TRÄNA HEMMA
Träna hemma - fördelar
Träning ska vara både roligt och hjälpa dig att stärka kroppen för ett långt och sunt liv. Många har dock svårt att ta sig till gymmet och få till en regelbunden träning på grund av jobb etc, dvs tidsbrist.
Du känner kanske igen situationen – du kommer hem sent och har tusen saker att fixa innan dagen är över, planerade besök till gymmet uteblir, och skapar en negativ stressfaktor.
Spara tid och pengar
Med ett hemträningsschema kommer du att kunna träna mer regelbundet, vilket resulterar i att du mår bättre och får bättre träningsresultat – istället för uteblivna gympass och dåligt samvete!
Hemträning sparar tid och pengar eftersom den tid du lägger på att färdas till och från gymmet, kan läggas på att träna hemma – dessutom utan ett dyrt gymkort med långa bindningstider.
Tabata Cirkelschema
Vi hjälper dig att lägga upp kreativa och effektiva Tabata övningar så du får in både styrka, kondition och fettförbränning.
Tabata cirkelträning tar ca 10-20 minuter att utföra, och då tränar du hela kroppen funktionellt.
Vi har 220 olika hemträningsövningar, vilket gör att du inte behöver gymkort eller avancerad utrustning för att kunna träna hela kroppen hemifrån och skapa riktigt fina och långsiktiga resultat!
