PT ONLINE PAKET
Vi hjälper dig nå dina mål smidigt & effektivt, på tider som du själv bestämmer!
Resultat är det som räknas!
Som licensierade Personliga tränare och kostcoacher jobbar vi strukturerat, resultatinriktat och alltid med ett hälsosamt och holistiskt helhetstänk. Vår filosofi när det gäller kost- och träning är att alla människor har olika gener, förutsättningar och mål med sin träning och behöver därmed även individanpassade tränings- och kostupplägg.
Vi strukturerar upp alla bitar som krävs och lägger upp din kost och träning så du får ut max av varje träningspass. När du anlitar oss som din PT Online Coach får du individuell coachning som handlar om din hälsa och ditt liv!
Inriktningar
- Muskeluppbyggnad med fokus på fria vikter
- Kvalitativ viktnedgång
- Fys och Tabata cirkelträning
- Kalorioptimerade kostscheman
Våra kunders framgångs-stories!
Tack vare stöttning från Robin hela tiden, ett jäkla anamma och en massa själv disciplin, har jag fått ett resultat jag aldrig skulle kunnat drömma om. Maten har varit god och lättlagad.
Viktnedgång: -15,5 kg
Jag har aldrig skådat en sådan träningsvärk som jag fick efter första träningspassen. Riktigt roligt schema som gav mycket pump. Vill ni ha en trogen PT Online coach som finns där för dig 24/7 och är så himla motiverande så ska ni anlita Robin
Det var ett impulsbeslut att haka på dom här 12 veckorna. Med facit i hand - Både kost och tränings schema är lätta att förstå och utföra. Robin är snabb att svara på mejl, ge feedback och pepp varje vecka. Dom här veckorna har gått sjukt fort och varit så kul! Jag är så nöjd av mitt impulsbeslut 🙂
Viktnedgång: -7,3 kg
Midja: - 16 cm
Otroligt glad efter denna PT online period, samtidigt grymt lärorikt vad kroppen svarar på och hur stärkt immunsvaret blir. Robins hälsosamma guidning till kost/träning blev effektivare än jag nånsin vågat hoppats på.
Midja: -18 cm
Vanliga frågor & svar
Kan jag använda PT Online tjänsten med mitt friskvårdsbidrag?
PT Online tjänsten går sedan 2018 under Kost- och motionsrådgivning och går därför utmärkt att använda som skattefri friskvårdsförmån genom sitt arbete eller egna företag.
Gym eller hemmaträning?
Tillgång till gym är en fördel men absolut inget krav. Föredrar du istället att träna hemifrån eller utomhus så anpassar vi ditt träningsschema med hemmaövningar.
Animaliskt och vegetariskt kostupplägg?
I kostupplägget ingår nyttiga och enkla recept för frukost, lunch och middagar, vilket gör kosten varierad, lättlagad men framförallt lätt att följa även på lång sikt. Om du äter animaliskt, vegetariskt eller veganskt så anpassar vi givetvis kostupplägget efter dina behov.
Kan jag använda PT Online om jag har en skada?
Det funkar utmärkt att köra PT Online upplägget även om du har en lättare eller svårare skador som t.ex diskbråck. I vårt PT team har vi utbildade Kiropraktorer som har stor kunskap inom akuta och kroniska skador.
Får jag uppföljning under perioden?
I våra PT paket igår alltid coachning utav en av våra Personlig tränare som du har full support till under hela perioden, samt regelbunden uppföljning varje vecka så vi har koll på din utveckling och ser så resultaten går åt rätt håll från start- till slutdatum under PT perioden
Hitta det perfekta paketet för dig
BAS
3 månader-
Kostschema - Kalorioptimerat
-
Träningsschema - Skräddarsytt
-
HIIT Intervallschema
-
Träningsvideos i HD kvalité
-
Receptbank med animaliska & vegetariska måltidsförslag
-
Rapport och uppföljning varje vecka
PREMIUM
6 månader-
Kostschema - Kalorioptimerat
-
2st Träningsscheman - Skräddarsydda
-
2st HIIT Intervallscheman
-
Träningsvideos i HD kvalité
-
Receptbank med animaliska & vegetariska måltidsförslag
-
Rapport och uppföljning varje vecka
-
Justeringar i kost- och träningen vid behov under hela perioden
-
Coaching och obegränsad support med svar inom 48h.
Använd hela eller en del av ditt friskvårdsbidrag!
Maila oss så löser vi det åt dig info@nosugarneeded.se
