Övrigt

knäböj benpress growth hormone tillväxthormone testosteron

Studie – Knäböj VS Benpress

Huruvida knäböj med fria vikter är effektivare än träning på maskiner har varit en pågående debatt både på gymmet och i olika forum. Studie som benar ut fråganEn intressant studie från 2014 där forskarna mätte och jämförde hormoneffekterna vid knäböj respektive benpress. Forskarna tog blodprov på Testosteron och Tillväxthormon för att sedan analysera hur hormonfrisättningen …

Studie – Knäböj VS Benpress Läs mer »

resveratrol antioxidant

Resveratrol skyddar kroppens celler

Resveratrol är en antioxidant Ämnet Resveratrol verkar genom att öka kroppens egna antioxidativa skydd och som neutraliserar så kallade fria radikaler som angriper kroppens celler och uppkommer vid t.ex mycket stress, tobak, alkohol och sömnbrist. Fria Radikaler och sjukdomarEtt överskott av fria radikaler blir reaktivt för kroppen och bryter ner cellväggarna, vilket på sikt kan …

Resveratrol skyddar kroppens celler Läs mer »

Visste du att..?

 Våra tänder är de enda delarna av kroppen som inte kan självläka och därför bör vi också vi vårda dem extra mycket eftersom vi inte heller får några nya när vi passerat 20 år ————————————————————————— Magsyran är så stark att den fräter sönder spikar. Anorektiker har darav ofta väldigt dålig tandhälsa på grund av att de kräks …

Visste du att..? Läs mer »

Några filosofiska världsfrågor

Världen är inte särskilt rättvis alla gånger och ibland känns det som det största hotet mot oss  människor är oss själva..   Varje år dör 5 miljoner barn i världen av svält samtidigt som 3.4 miljoner människor istället dör av fetma Vi är beroende regnskogarna som är världens största syreproduktioner. Samtidigt skördar vi 150 000 kvm regnskog varje …

Några filosofiska världsfrågor Läs mer »

Vad är mjölksyra?

Mjölksyra, bra eller dåligt eller bara smärtsamt?När syret är slut i musklerna så uppstår mjölksyra (laktat) acidos som är en försurning i musklerna (lågt pH). Detta sker vanligtvis vid hård ansträngning, denna process är kemisk och bildar så kallad mjölksyra som är en biprodukt av själva syrebristen i våra muskler som jag tror dom flesta …

Vad är mjölksyra? Läs mer »