Vetenskaplig artiklar: NO SUGAR NEEDED

Här har vi sammanställt artiklar för er som har intresse för vetenskapliga kost- och träningsartiklar baserade på fakta, studier och forskning och hur vår kropp svarar på olika kost- och träningsupplägg. 

Träning

Genetik inom styrketräning

Har alla människor samma förutsättningar?Det hade varit det rättvisaste så klart men det är långt ifrån verkligheten.Alla kan inte bli lika starka som Magnus Samuelsson …

Övrig hälsa

Vad är en förkylning och varför får vi det?

 Det är nästan oförskämt många som är eller har varit förkylda den senaste tiden har jag märkt så jag tänkte skriva lite om vad förkylning …

Övrigt

Vad är mjölksyra?

Mjölksyra, bra eller dåligt eller bara smärtsamt?När syret är slut i musklerna så uppstår mjölksyra (laktat) acidos som är en försurning i musklerna (lågt pH). …

Solnedgång
Träning

Vilken är bästa tiden på dagen att träna?

Vilken är den bästa tiden på dagen att träna? Det är den tiden som du har mest energi och kan prestera bäst på! Men om vi kollar …

Kost

Kaffe på maten?

Efter en måltid verkar kaffesuget öka hos dom flesta vuxna. Min teori är att man undermedvetet vill återställa matkoma tröttheten, antingen med någon söt dessert eller …

Kostnadsfri analys

Är PT Online För Dig?​

Intresserad av vår PT online tjänst? Frågor eller funderingar innan du kör igång? Hör av dig så kikar vi på dina förutsättningar och svarar på frågor.

PT PREMIUM - 24 veckor

40% RABATT

JUST NU! 2980 kr (124 KR/VECKA)

(ord. pris: 4978 kr)
PT BAS - 12 veckor

25% RABATT

JUST NU! 1990 KR (165 KR/VECKA)

(ord. pris 2489 kr)