Välkommen till bloggen:
NO SUGAR NEEDED
Nischad till er som har intresse för vetenskapliga kost- och träningsartiklar baserade på fakta, studier och forskning, som handlar om hur våra kroppar svarar och presterar på olika kost- och träningsupplägg.
Välkommen till bloggen: NO SUGAR NEEDED
Nischad till er som har intresse för vetenskapliga kost- och träningsartiklar baserade på fakta, studier och forskning, som handlar om hur våra kroppar svarar och presterar på olika kost- och träningsupplägg.
Studie – Knäböj VS Benpress
Huruvida knäböj med fria vikter är effektivare än träning på maskiner har varit en pågående debatt både på gymmet och i olika forum. Studie som …
Resveratrol skyddar kroppens celler
Resveratrol är en antioxidant Ämnet Resveratrol verkar genom att öka kroppens egna antioxidativa skydd och som neutraliserar så kallade fria radikaler som angriper kroppens celler …
Försämrade träningsresultat med vitamin C och E
När du tränaroch framförallt när du konditionstränar så ökar syreupptagningen. Syret är ett livsviktigt ämne men kan också i för stor mängd orsaka skador på …
Viktigt att även träna din mentala styrka
Livet ångar på i en takt som aldrig setts förut. För att nå nästa nivå i träning, jobb och fritidsaktiviteter är mental styrka ett viktigt …
Spel, hälsa och hur lagom verkligen är bäst
Hälsotrenden fortsätter och fler personer löptränar, lyfter vikter eller deltar i olika träningspass. Det är samtidigt fler personer som har börjat att spela på datorn och …
Hur man motverkar en överbelastningsskada
I Sverige ökar antalet idrottsrelaterade skador och varje år är det över 100 000 personer som söker sig till akuten för att få hjälp med …
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
-få nya artiklar & exklusiva erbjudanden
