Välkommen till bloggen:
NO SUGAR NEEDED
Nischad till er som har intresse för vetenskapliga kost- och träningsartiklar baserade på fakta, studier och forskning, som handlar om hur våra kroppar svarar och presterar på olika kost- och träningsupplägg.
Välkommen till bloggen: NO SUGAR NEEDED
Nischad till er som har intresse för vetenskapliga kost- och träningsartiklar baserade på fakta, studier och forskning, som handlar om hur våra kroppar svarar och presterar på olika kost- och träningsupplägg.
Periodisk fasta och tillväxthormon (Growth Hormone)
Tillväxthormon (Human Growth Hormone) HGH ökar muskeltillväxt, styrka och prestation, samtidigt som det hjälper oss att återhämta oss från skador och cellreparation. Låga HGH-nivåer kan …
Studie – Knäböj VS Benpress
Huruvida knäböj med fria vikter är effektivare än träning på maskiner har varit en pågående debatt både på gymmet och i olika forum. Studie som …
Resveratrol skyddar kroppens celler
Resveratrol är en antioxidant Ämnet Resveratrol verkar genom att öka kroppens egna antioxidativa skydd och som neutraliserar så kallade fria radikaler som angriper kroppens celler …
Försämrade träningsresultat med vitamin C och E
När du tränaroch framförallt när du konditionstränar så ökar syreupptagningen. Syret är ett livsviktigt ämne men kan också i för stor mängd orsaka skador på …
Viktigt att även träna din mentala styrka
Livet ångar på i en takt som aldrig setts förut. För att nå nästa nivå i träning, jobb och fritidsaktiviteter är mental styrka ett viktigt …
Spel, hälsa och hur lagom verkligen är bäst
Hälsotrenden fortsätter och fler personer löptränar, lyfter vikter eller deltar i olika träningspass. Det är samtidigt fler personer som har börjat att spela på datorn och …
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
-få nya artiklar & exklusiva erbjudanden
