Är det någon skillnad mellan syntetiska och naturliga vitaminer?Så länge den molekylära strukturen på ett näringsämne är exakt densamma blir effekten exakt densamma. Våra kroppar kan alltså inte urskilja om vitaminerna kommer från naturlig källa eller om de är syntetisk framställda. Det som skiljer vitamintillskotten är främst upptaget mellan dem, dvs hur lätt näringsämnet kan …
Huruvida knäböj med fria vikter är effektivare än träning på maskiner har varit en pågående debatt både på gymmet och i olika forum. Studie som benar ut fråganEn intressant studie från 2014 där forskarna mätte och jämförde hormoneffekterna vid knäböj respektive benpress. Forskarna tog blodprov på Testosteron och Tillväxthormon för att sedan analysera hur hormonfrisättningen …
Intresserad? Frågor eller funderingar? Hör av dig så kikar vi närmare på dina förutsättningar och svarar på frågor :)
