3 VS 6 MÅL PER DAG?
Är det bättre, sämre eller någon skillnad att äta fler eller färre mål per dag? Och med fler måltider så menar jag 6 eller fler måltider/dag kontra 3 måltider/dag med exakt samma mängd mat. Någon skillnad? Många har säkert hört att förbränningen hålls ”igång” om man äter ofta, vilket också stämmer till viss del eftersom förbränningen alltid …