Färska VS Frysta grönsaker Vad är nyttigast? Sanningen är den att fryst mat innehåller i stort sätt alltid mer näring än vad färska livsmedel gör. Vilket beror på att näringsinnehållet i färska grönsaker börjar försämras från den stund de plockas fram till de äts upp och kan däremellan tappa upp till 45 procent av sin näring innan …
Är salt bra? Nödvändigt, dåligt eller farligt?För ett par veckor sedan antog jag en ny PT klient som berättade att hon blivit skolad av hennes tidigare PT att utesluta allt salt ur kosten. Det där gjorde mig riktigt irriterad hur man som ”PT/kostrådgivare” antar på sig en annans människas hälsa och sedan ger ut ett …
När vi intar kalorier i form av mat eller dryck kommer det omvandlas till energi i form av ATP (Adenosintrifosfat) eller lagras in i våra fettceller för att kunna användas som energi vid ett senare tillfälle. Frågan kvarstår än idag…Spelar det någon roll vilken källa kalorierna kommer ifrån när det gäller att hålla vikten eller är det endast …
Intresserad av vår PT online tjänst? Frågor eller funderingar innan du kör igång? Hör av dig så kikar vi på dina förutsättningar och svarar på frågor.
