Månad: februari 2015

Går det att punktförbränna fett?

Punktförbränna? Inte genom träning men genom din livsstil som jag tagit upp i tidigare inlägg så är vi människor hormonella, varje hormon påverkar specifika celler och reglerar vår muskeluppbyggnad, fettförbränning och vår fettinlagring, samt var på kroppen vi lagrar in fettet. De hormoner som har störst inverkan på ämnesomsättning är testosteron, östrogen, growth hormone, T3, T4, insulin, IGF-1 …

Går det att punktförbränna fett? Läs mer »

Sötsug & sockerberoende – Lösning?

Vi äter av fler andra anledningar än bara hunger Vi äter av sociala själ, rastlöshet, eller av stress eller bara för att vi är sugna, och gärna på något fett eller sött. Det som händer när vi äter något sött stimuleras hjärnans egna opiatdrog dopamin. Dopaminet ger oss känslor av tillfredsställelse av lycka, vi blir lugna och avslappnade, …

Sötsug & sockerberoende – Lösning? Läs mer »

HIIT intervaller & Growth Hormone

En unikt egenskap hos oss människor är att vi kan springa både snabbt och långt. Hade det inte varit för våra svettkörtlar så hade vi förmodligen inte överlevt och utvecklats som människor. Svettkörtlarna möjliggör ventilation och avdunstning av värme medan vi springer vilket gör det möjligt för oss att springa flera timmar och mil i sträck utan att …

HIIT intervaller & Growth Hormone Läs mer »

Kostnadsfri analys

Är PT Online För Dig?​

Intresserad? Frågor eller funderingar? Hör av dig så kikar vi närmare på dina förutsättningar och svarar på frågor :)

PT PLATINUM

PT STARTKIT

Måttband + Måttvåg + Shaker (395 kr)

PT PREMIUM

PT BAS